猫背や肩こり腰痛が気になる方へ

猫背になってしまう主な要因としては、骨盤の歪み・背中やお腹の筋力や柔軟性の低下・背骨の関節可動域の低下・生活習慣などが考えられます。最近ではスマホを常に操作していることで猫背になってしまっている人も増えています。様々な要因が重なり合って猫背になりますが、デスクワークの多い人、椅子に浅く座る人、うつむき加減で歩く人などは要注意です。