2012.09.04更新 腰痛

色んな考え方があると思いますが、身体の不調って日頃の姿勢が大きく影響する事があります。

特に腰ですね。

最近では座り姿勢の時間が長い事から、骨盤が下がり気味のため腰椎がストレートに成ってしまうケースをよく見かけます。

と言っても本当にストレートに成っているわけではないのですが…。

重心が上がってしまうので、足の力が入り難く成るのと、重心が上がる事で横隔膜が圧迫され呼吸が浅く成り睡眠にまで影響を及ぼします。

負のスパイラルですね。

そう成る前に背伸びや、接骨院で治療を受けましょう!